Burn-out Beratung

In der Beratung geht es darum, die individuelle, belastende Situation umfassend zu betrachten. Dabei werden Persönlichkeitsstrukturen und das eigene Umfeld in der Hinsicht analysiert, wie diese Faktoren zu der erhöhten Stresssituation beitragen.

 

Gemäß der vereinbarten Zielsetzung werden gemeinsam Lösungswege entwickelt, um die empfundene Stressbelastung zu vermindern. Lösungen können in Entspannungsmethoden, Reorganisation der Lebensumstände oder Veränderung von Haltungen und Einstellungen gefunden werden (kognitive Umstrukturierung).

Stressanalyse Workshops

Die persönliche Stressanalyse kann auch in einem Workshop erfolgen. Dort finden Sie gemeinsam mit anderen heraus, wo Ihre stressauslösenden Faktoren genau sind und welche Kraftquellen Sie sich nutzbar machen können.

Die gewonnene Erkenntnisse können sofort im Alltag

umgesetzt werden. Bitte lassen Sie sich für einen Termin vormerken.