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In der heutigen Leistungsgesellschaft fällt es vielen Menschen schwer, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Manchem bleibt keine Zeit dazu, anderen ist ein gutes Essen Ausgleich für Erledigtes und Belohnung. In der Summe essen wir jedoch fast alle zu viel, zu fett und zu unausgewogen. Wenn dies zu Gewichtsproblemen führt, kann die Freude am Essen schnell umschlagen. Wer wieder die Lust am richtigen Essen entdecken möchte, ist hier richtig.

Neben der Analyse des Trink- und Essverhaltens spielt hier auch die emotionale Bedeutung des Essens eine Rolle. Wer ständig Hunger hat oder zum Essen greift, braucht meistens etwas Anderes als Nahrung. Was das ist, erarbeiten wir gemeinsam. 

Ziel ist es, mit einem guten Verhältnis zu sich selbst zu einem gesunden Essverhalten zu kommen und entspannt abzunehmen.

Gewichtsreduktion